Depuis quelque temps, on me pose souvent la même question : Comment j’ai fait pour perdre du poids ? La réponse surprend presque toujours, parce qu’elle ne correspond pas à ce qu’on attend. Je n’ai pas suivi de régime particulier, je n’ai pas changé mon alimentation, je n’ai pas fais plus de sport. J’ai simplement retiré mon stérilet.
Pendant près de trois ans, j’ai pris environ dix kilos sans raison apparente. Du jour au lendemain, mon corps a changé alors que mon mode de vie, lui, est resté exactement le même. Je mangeais comme avant, je bougeais comme avant, voir plus. Et pourtant, le poids continuait de s’installer. Comme beaucoup, on m’a dit de faire attention à mon alimentation, de bouger plus, d’être plus disciplinée. Sauf que je n’avais rien changé. Et c’est justement ça qui me dérangeait. Cette prise de poids n’était pas logique, elle n’était pas cohérente avec mon quotidien, et au fond de moi je sentais que ce n’était pas “normal”. Moi qui ai toujours étais toute fine, ça ne collait pas.
Avec le recul, le poids n’était que la partie visible de l’iceberg. Il y avait aussi des règles hémorragiques, des douleurs intenses, une fatigue constante, des variations d’humeur importantes, et même des périodes très sombres moralement. J’ai mis un temps fou à faire le lien entre tous ces symptômes et mon stérilet au cuivre, présenté pourtant comme une solution “sans hormones” et donc supposée plus douce pour le corps. Dans mon cas, ça n’a pas du tout été le cas.
À force d’accumuler les signaux, j’ai commencé à comprendre que mon corps était en déséquilibre hormonal. Je me suis même demandé si mon burn-out n’avait pas été accentué par tout ça. Pas uniquement causé par le stérilet, évidemment, mais clairement amplifié par un corps qui ne fonctionnait plus correctement. J’ai retiré mon stérilet fin juin. Et en quelques semaines seulement, tout a commencé à changer. Mon corps a dégonflé, j’ai perdu du poids naturellement, mon humeur s’est stabilisée, mes douleurs ont disparu. Sur le moment, je ne m’en rendais pas forcément compte. Mais mon entourage, lui, le voyait très clairement. Et surtout, je me sentais à nouveau moi-même.
Par la suite, j’ai repris une contraception hormonale qui me correspond davantage. J’ai aussi fait quelques séances de lipocavitation et de radiofréquence pour raffermir la peau et accompagner les changements de mon corps. Mais je tiens à être honnête : ce n’est pas ça qui a tout déclenché. Ces soins sont un complément. La base, la vraie clé, ça a été la régulation hormonale.
Si je partage ce parcours aujourd’hui, ce n’est pas pour dire que le stérilet est mauvais ou que la pilule est une solution miracle. Chaque corps est différent, chaque histoire est unique. Ce témoignage n’a pas vocation à remplacer un avis médical, et si vous traversez ce type de problématique, il est essentiel de consulter un professionnel de santé et de faire des bilans adaptés. J’avais envie de dire une chose importante, surtout en tant que créatrice de contenu et femme exposée aux regards et aux jugements : depuis le début, je sentais que cette prise de poids n’était pas normale. On me disait de manger moins, de faire plus de sport, alors que je n’avais rien changé. Et au fond de moi, je savais que le problème était ailleurs. Il faut apprendre à s’écouter, à se faire confiance. On connaît son corps. On sent quand quelque chose ne va pas….
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